Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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82.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2287 kcal
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Fat: 134.80g | Prot: 169.39g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Pão Low Carb, Essential Foods Xylitol. Lunch: Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Scala Queijo Prato, Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Brigadeiro Low Carb, Requeijão, Tirol Creme de Leite, Espinafre, Bife a Rolê, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Dinner: Queijadinha Low Carb, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Harald Chocolate Meio Amargo, Pipoca Branca (em Óleo), Lanche sem pao. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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inessilva088's Weight History
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