Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 111.89g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Iberica Оливки без Косточки, Apricots , Chocolat Stella Шоколад, Misso Миндаль, Cucumber (Peeled) , П Помидоры, Сквирянка Зелена Гречка , Яйцо Вареное Целое. Lunch: Iberica Оливки без Косточки, П Помидоры, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Пан Курчак Филе Курицы. Dinner: Пан Курчак Филе Курицы, Avocado, Яйцо Вареное Целое. Snacks/Other: Olimp Glutamine Xplode Powder, Olimp BCAA Xplode Powder. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
силовые упражнения - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|