Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 126.52g | Carbs: 282.35g.
Breakfast: Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Dinner: Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны, Лук, Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|