Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 99.50g | Carbs: 349.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Петрушка, Колбаса Докторская, Помидоры, Яичница. Lunch: Раменский Мясокомбинат Карпаччо Сырокопченое Куриное, Суп из Кеты. Dinner: Сыр Костромской 9% Сыр, Балтика Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: ООО Фацер Энергия Здоровья Хлеб Черный Бездрожевой, Раменский Мясокомбинат Карпаччо Сырокопченое Куриное, ООО Фацер Энергия Здоровья Хлеб Черный Бездрожевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|