Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 153.15g | Carbs: 126.75g.
Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пепси Пепси Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|