Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 50.09g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Макароны Отварные, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Сарафаново Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Киви. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Varna Вафли с Молочным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata.sdr's Weight History
|