Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 97.52g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Яйцо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Яичный Омлет, Бургер Кинг Брауни с Мороженым, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
813 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|