|
en dat met een cheatdag en maandelijkse ongemakken 😁
|
76.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 81.57g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Quaker Cruesli Multifruit, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g), AH Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika , Jumbo Kipfilet Naturel. Dinner: Remia Bakken en Braden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Klene Engelse Drop, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, OLA Raket Ijsje, Nespresso Cappuccino. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
09 Jul 19 by member: smr47
|
09 Jul 19 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petra.y72's Weight History
|