Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 75.15g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Грудка Индейки, Варенье из Смородины, Абрикосы, Белый Хлеб. Dinner: Finn Crisp Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной, Хлеб. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры, Морковь, Голубика, Ладоград Говядина Запеченная , Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|