Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 99.24g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Witor's Молочный Шоколад, Кофе, Яйцо Всмятку, Вигода Геркулес Смесь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Малина. Lunch: Спаржа, ABC Томатная Паста, Молодая Морковь, Вино, Куриный Бульон, Чеснок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Вино, Звени Гора Сыр Плавленный, Чеснок, Яйцо Всмятку, ABC Томатная Паста, Огурец (без Кожуры), Касес Хлеб Тоскано, Куриный Бульон, Спаржа, Молодая Морковь. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Касес Хлеб Тоскано, Куриная Печень, Малина, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|