Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 13.90g | Prot: 30.64g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Яичный Белок, Рис Вареный. Dinner: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|