Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 106.82g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Dolce Albero Chocolate Hazelnut Cream, Сахар, Американо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба Вареная, Гречка. Dinner: Dolce Albero Chocolate Hazelnut Cream, Огородников Горчичное Масло, Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|