Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 80.61g | Carbs: 193.98g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Соус 02.07, Barilla Макароны. Dinner: Aptonia Батончик Молочного Шоколада С Воздушным Рисом, Беллакт Сырок Творожный Глазированный Вареная Сгущенка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Snacks/Other: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яблоко, Персики, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Бананы. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 9 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|