Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 102.81g | Carbs: 336.22g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Магнит Яблоко, Изюм, Сахар. Lunch: Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говядина Постная, Морковь, Лук, Перловка. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель, Минтай, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Русское Молоко Творог 4%, Красная Цена Зефир Ванильный , Творог (Обезжиренный), Банан, Яйцо, Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|