Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 170.58g | Carbs: 347.54g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая на кукурузной крупе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Сладкий Чили, Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, SPAR Кукуруза. Dinner: Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чистая Линия Сахарный Рожок, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zyto1980's Weight History
|