Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 100.17g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо. Lunch: Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Горбуша Жареная. Dinner: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Макароны Отварные, Фруктовый Рай Курага, Сливы, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|