Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 157.31g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Lunch: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриная Отбивная, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Halls Леденцы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|