Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 33.21g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Джемы и Варенья, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Макароны Отварные. Dinner: Кабачки Жареные, Кабачки Жареные, Картошка Вареная, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|