Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3251 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 141.60g | Carbs: 537.37g.
Breakfast: Яблоко, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Капуста, Морковь, Ашан Грецкие Орехи, Шебекинские Макароны Перья, Помидоры, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Националь Рис Девзира, Скумбрия Запеченная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|