Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 84.95g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Orion Чокопай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Американо, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Фарш Индейки, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Американо, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Слобода Биойогурт с Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|