Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 99.76g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ветчина из индейки 9.07, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Ветчина из индейки 9.07, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Брокколи, Редис, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, Пудинг 3*105. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|