Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 87.33g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо, Волков Сосиски Вологодские, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Говядиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Абрикосы, Черешня, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|