Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 118.51g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи. Dinner: Чумак Кетчуп, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Арбуз, Окей Груша Конференс, Перекресток Персик, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|