|
Первая неделя июля была насыщена на события - три повода покушать и попить. Последнее в субботу было. Результат предсказуем +1кг. Следующее событие 27,07 свадьба подруги. Пока можно дальше пробовать дефицит. Жду тренера с отпуска, бега мне мало.
|
73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 69.56g | Carbs: 99.09g.
Lunch: Сургутский Мясокомбинат Рулет с Чесноком Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жигулевское Пиво Светлое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|