Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Poorly.
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2108 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 93.30g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Champignons Frisch, Lidl Rindergulasch. Dinner: Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, Vollkornbrot, Aldi Vitalbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bier. Snacks/Other: Storck Knoppers, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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steady weight
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AndreasKoesters1963's Weight History
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