Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3980 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 263.00g | Carbs: 552.20g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Голден Яблоко , Сахар, ДОНСКАЯ, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Магнит Персик, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин, Банан. Dinner: Vici Королевские Креветки в Панцире, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Хлеб Бородинский, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. more...
|
|
1097 kcal
|
Exercise:
Boxing - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|