Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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48.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 58.44g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 막국수, 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스 롤러스, 콩국수. Dinner: 백김치, 오뚜기 라면사리, 공기밥, 부대찌개. Snacks/Other: 살구, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 오트리 넛츠셀렉트 , 블루베리. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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