|
Начну ибо нужно начать
В прошлом году получилось и в этом тоже все получится 🙌🏻
|
63.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 66.40g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Персики, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Картофельный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком, Оладьи, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|