Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 115.90g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Груша, Черника, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: Руккола, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Суп с Фрикадельками, Жареное Яйцо. Dinner: Молочные Горки Творог 3%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Голландский, Евроопт Булочка Сметанник, Банан, Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|