Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 27.39g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Альманах Цикорий Гранулированный Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinas99's Weight History
|