Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 39.47g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: De Luxe Печень Трески , Ферма Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Компот, Сырник, Белый Хлеб, Салат Оливье, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Кукуруза Вареная, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Овощная Запеканка. Snacks/Other: Nescafe Американо с Молоком. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentine sunny's Weight History
|