|
Прям удивительно даже 🤔 вчера случился и фаст-фуд и пиво, правда немного, но всё же, а тут бац и радость такая 💃 всё, теперь вперёд и только вперёд!!! ✊💪
Всех присутствующих поздравляю с праздником, с днём семьи, любви и верности! 🌸 Любите и будте любимыми 🙏 Всем добра!
|
71.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 82.63g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Дыня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Сыр Гауда, Рафаэлло Конфета, Куриное Филе на Пару, Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе на Пару, Овощное Рагу Lite, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Чеснок, Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: МЖК Горчица Столичная Русская, Диво Холодец Сельский Куриный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|