Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 65.22g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет со Шпинатом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы, Персики, Dardanel Esmer Pirinçli Yaprak Sarma, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidinkaya's Weight History
|