Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 84.35g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Картофель Отварной. Dinner: Абрикосы, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Томатная Паста, Зеленый Лук, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидор Гриль, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|