Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 70.44g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог 5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кальве Неаполитанский Кетчуп, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Творог 5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Глобус Хлеб Ландброт, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Карлов Двор Сыр Граф, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|