Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 96.44g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Русский Продукт, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Минтай, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Русское Молоко Творог 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|