Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
67 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 83.12g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Творог 9%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Куриные оладьи. Dinner: Epica Йогурт Клубника Роза, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Русское Море Крабовое Мясо, Магнит Грейпфрут, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|