Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 84.55g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Миндаль, Персики, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Barilla Макароны, Соус 02,07 Соус 02.07, Помидоры. Dinner: Яйцо, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодой Зеленый Лук. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Бананы, Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Driving - 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|