Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 119.52g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Банан, VP Laboratory L-Glutamine, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Lunch: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Манго, Черешня, Сливы, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Чай, Вкусы Мира Crunchy Киви-Орехи-Семечки, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|