Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 74.16g | Carbs: 284.14g.
Breakfast: Ашан Помидор, Шоколадное Печенье, Му-Му Конфеты Коровка. Lunch: Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Магнит Персик. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Ашан Помидор, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Курица Гриль, Му-Му Конфеты Коровка, Roshen Sim Sim, Блинчики, Бешбармак, Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|