Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 145.62g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 3,2%, Банан, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Айдиго Хмели-Сунели, Kikkoman Соус Соевый, Цветная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Шоколадные кексы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinajillie's Weight History
|