|
91.95
|
91.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 63.91g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мёд, Сахар, Elite Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Царские Припасы Квас Живой, Сады Придонья Easy Смузи Фруктово-Овощной Микс с Сельдереем, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|