Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5081 kcal
|
Fat: 110.05g | Prot: 354.36g | Carbs: 646.14g.
Breakfast: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomarańcze. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Other: Risana Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczaka, Jajko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|