Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 159.40g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Клубника, Красногорский Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вятушка Сметана 18%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Брокколи, Горбуша. Dinner: Красный Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|