Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 93.53g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Куриная Грудка, Лента Батон Домашний, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Командор Кекс Зебра . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сгущенка, Командор Кекс Зебра , Инжирный Персик, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|