Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 68.35g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Чай, Ударница Мармелад, Каневской Свинина Сыровяленая , Каневской Говядина Сыровяленая, Орехи в Шоколаде, ЯНТА Творог 5%, Активия Йогурт с Черносливом. Lunch: Майонез, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Икра Красная, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Шампанское, Сливы, Борщ с Курицей. Dinner: Пепси Пепси Черри, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сырники Диетические, Борщ с Курицей. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Cooking - 2 hours and 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Standing - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|