Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 140.11g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Российский. Lunch: Ветчина Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пепси Пепси Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|