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먹은거 움직이는거에비해서 감량속도가 너무 적다.
무엇이 문제일까🤔
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49.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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628 kcal
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Fat: 21.19g | Prot: 63.09g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: 코스트코 햄프씨드, 케일, 레몬, 파슬리, 풀무원 실의힘 생나또, 구운계란. Lunch: 찐단호박, 셀러리, 양배추, 부추, 커클랜드 냉동야채믹스, 푸드원 무염분 훈제 닭가슴살. Dinner: 셀러리, 찐단호박, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 두부. more...
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590 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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