|
Стоило вернуться к подсчёту и попёрло вниз, даже не смотря на кд😁
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 148.32g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Iberica Маслины без Косточки, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чеснок, Яйцо. Lunch: Брюссельская Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Ашан Сыр Диетический 30%, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|