Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 106.91g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85% Какао, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Nutco Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой. Dinner: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакоме Гороховые Хлопья. Snacks/Other: Фарм-Про Пустырник Премиум, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Sporty Печенье Мультифрукт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|